Ein Tag für dich
Warum dieses Retreat?
Ein Tag zum Ankommen.
Ruhe finden. Durchatmen. Kraft schöpfen.
Der November bringt Ruhe. Die Natur zieht sich zurück und schafft Raum für Stille. Eine schöne Gelegenheit, den Blick für einen Moment nach innen zu richten – und dir selbst wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
Unser Day Retreat schenkt dir einen Tag fern vom Alltag – mit Yoga, Frauenkreis, Breathwork und einem gemeinsamen Brunch.
Im Alltag fällt es oft schwer, bewusst eine Pause einzulegen. Zwischen Arbeit, Familie und Verpflichtungen bleibt wenig Zeit, einfach einmal innezuhalten.
Dieses Retreat lädt dich ein, für einen Tag aus dem Gewohnten auszusteigen. Nicht, um etwas leisten oder verändern zu müssen – sondern um dir selbst Zeit zu schenken.
Yoga, Coaching und Breathwork ergänzen sich zu einem Tag, der dich in Bewegung bringt, zur Ruhe kommen lässt und Raum für neue Perspektiven schafft. Dazwischen bleibt Zeit für Gespräche, Stille und einen gemeinsamen Brunch.
Was dich erwartet
Dieser Tag verbindet Bewegung, Entspannung und persönliche Reflexion zu einer wohltuenden Auszeit.
In intimer Atmosphäre begleiten wir dich durch verschiedene Einheiten, die Körper und Geist gleichermaßen ansprechen. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir selbst einen Tag Zeit zu schenken.
Zwischen den Sessions bleibt genügend Raum für Gespräche, Ruhe und einen gemeinsamen vegetarischen Brunch.
Die Sessions im Detail
Dein Tag auf einen Blick
10:00 UhrAnkommen
10:30 Uhr12:00 Uhr13:15 Uhr15:00 Uhr16:45 Uhr18:00 UhrEnde
Yoga
Gemeinsamer Brunch
Frauenkreis
Yoga mit Hanna
Es erwarten dich wohltuende, sanfte Übungen sowie erholsame, ruhige Haltungen, die dich ins Spüren bringen und dabei helfen Spannungen lösen.
Bewusste Atmung und Körperwahrnehmung schaffen Raum, um bei dir und in deinem Körper anzukommen.
Die Einheit ist für alle Level geeignet.
Frauenkreis mit Kathrin
Der Frauenkreis ist ein Raum für Begegnung, Austausch und gemeinsames Erleben. Durch Gespräche, Interaktionen und Selbstreflexion entsteht die Möglichkeit, dir selbst und anderen Frauen auf eine neue Weise zu begegnen.
Du bist willkommen, so wie du bist.
Breathwork mit Pjotta
Der Atem begleitet uns jeden Tag – meist unbemerkt.
In dieser geführten Session nutzt du deinen Atem bewusst, um den Kopf etwas leiser werden zu lassen und den Kontakt zu dir selbst zu vertiefen.
Unterstützt von Musik entsteht ein geschützter Raum, in dem du einfach sein darfst. Mit allem was da ist.
Breathwork
Abschluss
Für wen ist das Retreat?
Für dich, wenn du dir bewusst eine Pause gönnen, neue Kraft schöpfen oder Yoga und Breathwork kennenlernen möchtest. Vielleicht hast du bereits Erfahrung mit diesen Praktiken und möchtest sie vertiefen. Vielleicht wünschst du dir einfach Zeit für dich, für persönliche Fragen und den Austausch mit anderen Frauen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Neugier und die Bereitschaft, dich auf diesen Tag einzulassen, reichen vollkommen aus.
Was nimmst du mit?
Vielleicht gehst du mit neuer Kraft und Klarheit nach Hause, mit einem leichteren Körpergefühl oder einem Gedanken, der dich noch eine Weile begleitet. Vielleicht bleiben dir eine besondere Begegnung, ein unerwarteter Moment oder eine Erfahrung in Erinnerung, die du gerne mit in dein Leben nimmst.
Was dieser Tag für dich bereithält, musst du vorher nicht wissen. Manchmal ist es schon etwas Besonderes, sich bewusst Zeit für sich selbst genommen zu haben.
Sei dabei.
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Ein vergünstigter Preis für alle, die gerade bewusster mit ihren Ausgaben umgehen möchten.
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Mit deinem Beitrag ermöglichst du die kostendeckende Vorbereitung, Organisation und Durchführung dieses besonderen Tages.
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Mit diesem Ticket unterstützt du unser Konzept und ermöglichst es uns, auch günstigere Plätze anbieten zu können.
Bitte beachte: Dein Platz wird mit der Anmeldung verbindlich reserviert. Die Zahlungsinformationen erhältst du anschließend per E-Mail. Es gelten unsere Teilnahme- und Stornobedingungen. Die Veranstaltung findet erst ab einer Teilnehmerinnen-Zahl von 10 Personen verbindlich statt.
Schenke dir diesen Tag, der ganz dir gehört.
Ein Tag zum Ankommen. Durchatmen. Kraft schöpfen.
Wir freuen uns darauf, dich am 21. November willkommen zu heißen.
Sichere dir jetzt deinen Platz.
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Alle Tickets inkludieren dieselbe Leistung.