Ein Tag für dich
Warum dieses Retreat?
Ein Tag zum Ankommen.
Ruhe finden. Durchatmen. Kraft schöpfen.
Der November bringt Ruhe. Die Natur zieht sich zurück und schafft Raum für Stille. Eine schöne Gelegenheit, den Blick für einen Moment nach innen zu richten – und dir selbst wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
Unser Day Retreat schenkt dir einen Tag fern vom Alltag – mit Yoga, Frauenkreis, Breathwork und einem gemeinsamen Brunch.
Im Alltag fällt es oft schwer, bewusst eine Pause einzulegen. Zwischen Arbeit, Familie und Verpflichtungen bleibt wenig Zeit, einfach einmal innezuhalten.
Dieses Retreat lädt dich ein, für einen Tag aus dem Gewohnten auszusteigen. Nicht, um etwas leisten oder verändern zu müssen – sondern um dir selbst Zeit zu schenken.
Yoga, Coaching und Breathwork ergänzen sich zu einem Tag, der dich in Bewegung bringt, zur Ruhe kommen lässt und Raum für neue Perspektiven schafft. Dazwischen bleibt Zeit für Gespräche, Stille und einen gemeinsamen Brunch.
Was dich erwartet
Dieser Tag verbindet Bewegung, Entspannung und persönliche Reflexion zu einer wohltuenden Auszeit.
In intimer Atmosphäre begleiten wir dich durch verschiedene Einheiten, die Körper und Geist gleichermaßen ansprechen. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir selbst einen Tag Zeit zu schenken.
Zwischen den Sessions bleibt genügend Raum für Gespräche, Ruhe und einen gemeinsamen vegetarischen Brunch.
Die Sessions im Detail
Dein Tag auf einen Blick
10:00 UhrAnkommen
10:30 Uhr12:00 Uhr13:15 Uhr15:00 Uhr16:45 Uhr18:00 UhrEnde
Yoga
Gemeinsamer Brunch
Frauenkreis
Yoga mit Hanna
Es erwarten dich wohltuende, sanfte Übungen sowie erholsame, ruhige Haltungen, die dich ins Spüren bringen und dabei helfen Spannungen lösen.
Bewusste Atmung und Körperwahrnehmung schaffen Raum, um bei dir und in deinem Körper anzukommen.
Die Einheit ist für alle Level geeignet.
Frauenkreis mit Kathrin
Der Frauenkreis ist ein Raum für Begegnung, Austausch und gemeinsames Erleben. Durch Gespräche, Interaktionen und Selbstreflexion entsteht die Möglichkeit, dir selbst und anderen Frauen auf eine neue Weise zu begegnen.
Du bist willkommen, so wie du bist.
Breathwork mit Pjotta
Der Atem begleitet uns jeden Tag – meist unbemerkt.
In dieser geführten Session nutzt du deinen Atem bewusst, um den Kopf etwas leiser werden zu lassen und den Kontakt zu dir selbst zu vertiefen.
Unterstützt von Musik entsteht ein geschützter Raum, in dem du einfach sein darfst. Mit allem was da ist.
Breathwork
Abschluss
Für wen ist das Retreat?
Für dich, wenn du…
dir bewusst eine Pause schenken und Kraft schöpfen möchtest.
den Alltag für einen Tag hinter dir lassen möchtest.
Körper, Seele und Geist etwas Gutes tun möchtest.
Yoga oder Breathwork kennenlernen oder vertiefen möchtest.
dir Zeit für Reflexion und Austausch wünschst.
Was nimmst du mit?
Vielleicht nimmst du genau das mit, was im Alltag oft zu kurz kommt:
mehr Ruhe
neue Kraft und Klarheit
ein leichteres Körpergefühl
einen bewussteren Zugang zu dir selbst
praktische Impulse für den Alltag
inspirierende Begegnungen
das gute Gefühl, dir bewusst Zeit für dich genommen zu haben
Sei dabei.
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Ein vergünstigter Preis für alle, die gerade bewusster mit ihren Ausgaben umgehen möchten.
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Mit deinem Beitrag ermöglichst du die kostendeckende Vorbereitung, Organisation und Durchführung dieses besonderen Tages.
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Mit diesem Ticket unterstützt du unser Konzept und ermöglichst es uns, auch günstigere Plätze anbieten zu können.
Bitte beachte: Die Veranstaltung findet erst ab einer Teilnehmerinnen-Zahl von 10 Frauen verbindlich statt.
Schenke dir diesen Tag, der ganz dir gehört.
Ein Tag zum Ankommen. Durchatmen. Kraft schöpfen.
Wir freuen uns darauf, dich am 21. November willkommen zu heißen.
Sichere dir jetzt deinen Platz.
Wähle deine Ticketkategorie anhand deiner aktuellen, persönlichen Möglichkeiten. Ohne Nachfragen. Ohne Erklärungen.
Alle Tickets inkludieren dieselbe Leistung.