Massage
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Bodywork
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Atmen
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Massage 〰️ Bodywork 〰️ Atmen 〰️
Wieder eine echte Verbindung zu dir selbst entdecken.
Dir Zeit für dich nehmen.
Dir zuhören.
Dich geschehen lassen.
Dich annehmen, mit allem was da ist.
It’s all in you.
Sessions
Mein Angebot
Atmen
Dein Atem begleitet dich durch jeden Moment deines Lebens. Doch wie oft schenkst du ihm wirklich Aufmerksamkeit?
Bewusstes Atmen lädt dich ein, deine Aufmerksamkeit nach innen zu richten, deinen Körper intensiver wahrzunehmen und dich selbst aus einer anderen Perspektive kennenzulernen. Dabei geht es nicht darum, etwas Bestimmtes zu erreichen, sondern offen zu sein für das, was du in dir entdeckst.
Bodywork
Unser Körper nimmt vieles wahr, bevor wir Worte dafür finden. Er reagiert, erinnert, bewegt und verändert sich.
Bodywork lädt dich ein, deiner eigenen Körpersprache näherzukommen. Über Bewegung, Stille und bewusstes Spüren kannst du deine Wahrnehmung vertiefen, Vertrautes hinterfragen und neue Seiten an dir selbst entdecken.
Massage
Manchmal braucht es keine Worte, sondern einfach eine wohltuende Berührung und Zeit für dich selbst.
Eine Massage lädt dich ein, abzuschalten, zur Ruhe zu kommen und körperliche Anspannung loszulassen. Wärme und achtsame Zuwendung schenken dir Momente der Entspannung, in denen du nichts tun und nichts leisten musst. Einfach sein und genießen.
Kurse
Regelmäßige Klassen
Breathwork
MITTWOCHS im Wechsel,
20.00-22.00 Uhr
PARK STUDIO Berlin | Treptower Park
Was passiert, wenn du für eine Weile nichts anderes tust, als zu atmen?
Musik und dein eigener Atem begleiten dich durch diese Session. Du darfst loslassen, dich auf das einlassen, was entsteht, und deinen Erfahrungen ihren freien Lauf lassen. Ohne etwas erreichen oder verändern zu müssen.
TranceTanz
MITTWOCHS im Wechsel,
20.00-22.00 Uhr
PARK STUDIO Berlin | Treptower Park
Was geschieht, wenn du deinen Körper die Führung übernehmen lässt?
Beim TranceTanz darfst du dich von Musik und Rhythmus tragen lassen. Mal kraftvoll, mal ganz ruhig, immer in deinem eigenen Tempo. Es geht nicht darum, wie du dich bewegst, sondern darum, was du dabei erlebst.
Morning Reset
DONNERSTAGS,
08.00-09.30 Uhr
PARK STUDIO Berlin | Treptower Park
Ein Morgen, der ganz dir gehört.
Morning Reset bietet dir Zeit, wach zu werden, dich zu bewegen und bewusst wahrzunehmen, wie es dir gerade geht. Unterschiedliche Übungen und Momente der Stille wechseln sich ab. Für einen Start in den Tag, bei dem nicht das Erledigen, sondern das Erleben im Mittelpunkt steht.
BreathWalk®
DONNERSTAGS, 10.00-12.00 Uhr
PARK STUDIO Berlin | Treptower Park
SAMSTAGS, 09.00-11.00 Uhr
KÖRBA AM SEE | ANAM
Draußen sein, in Bewegung kommen und den eigenen Rhythmus finden.
BreathWalk verbindet bewusstes Atmen mit sanfter Bewegung in der Natur. Dabei kannst du deinen Körper aktivieren, deine Ausdauer fördern und mental zur Ruhe kommen. Eine Erfahrung, die belebt, ausgleicht und dir ermöglicht, in deinem eigenen Tempo etwas für dich zu tun.
Specials
& Retreats
DAY RETREAT - für Frauen
Ein Tag für dich.
21.11.2026, 10.00-18.00 Uhr
Life Artists Creators Hub | Berlin - Prenzlauer Berg
Yoga · Frauenkreis · Breathwork · Brunch
Was mich
bewegt
Mich interessiert, was geschieht, wenn wir uns selbst nicht ständig erklären, bewerten oder verändern wollen. Wenn wir beginnen, genauer hinzusehen und auch dem Raum geben, was nicht sofort eine Antwort braucht.
Diese Offenheit prägt nicht nur meine Arbeit mit ANAM, sondern auch meinen eigenen Weg. Ich möchte Erfahrungen ermöglichen, die nicht vorgeben, wie du dich fühlen oder wer du sein solltest. Sondern in denen du beobachten und entdecken kannst, was längst in dir da ist.
Fragen?
Lass uns sprechen.
Du hast Fragen zu meinen Angeboten oder möchtest herausfinden, welches Format zu dir passt? Schreib mir gerne. Ich freue mich auf deine Nachricht.
